Mansikka banaani smoothie
Sekoita aineet ja nauti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Pimu86
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Pimu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 958g | 833kcal | 10.2g | 175.2g | 3.8g | 17.2g | |
| Pakastemansikka, pirkka | 838g | 335kcal | 8.4g | 75.4g | 8.4g | 15.9g | |
| Kevytmaito (Valio) | 2394g | 1101kcal | 76.6g | 114.9g | 35.9g | 0g | |
| Myllärin luomu kuituinen kaurahiutale (Helsingin mylly), annos 40g | 599g | 2095kcal | 83.8g | 293.3g | 40.1g | 107.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9576g | 8729kcal | 358g | 1317.6g | 176.4g | 281.6g | |
| Valittu annoskoko | 4788g | 4364kcal | 179g | 658.8g | 88.2g | 140.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2394g | 2182kcal | 89.5g | 329.4g | 44.1g | 70.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.7g | 13.8g | 1.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu