Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 113g | 202kcal | 22.5g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.2g | 17kcal | 0.6g | 1.1g | 1.2g | 0g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 8.4g | 69kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 99g | 354kcal | 7.9g | 77.6g | 0.5g | 1.7g | |
| Vesi | 253g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 958g | 1284kcal | 62g | 157.4g | 42.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 479g | 642kcal | 31g | 78.7g | 21.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 321kcal | 15.5g | 39.4g | 10.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu