Vadelma-suklaa muffinit

N. 30 min 200 asteisessa uunissa.

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Atia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 50g177kcal0g0g20g0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)135g432kcal18.6g78.3g4.3g16.9g
Sokeri 31g126kcal0g31g0g0g
Kananmuna kuoreton 30g43kcal3.7g0.1g3.1g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 88g23kcal2.9g2.7g0g0g
Leivinjauhe 6g11kcal0.3g2.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g55g294kcal2.7g28.6g17.6g0g
Vadelma 85g35kcal0.8g3.5g0.7g3.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana959g2280kcal58g293g91.4g40g
Valittu annoskoko480g1140kcal29g146.5g45.7g20g
Annoskoko puolitettuna240g570kcal14.5g73.3g22.9g10g
Arvot/100g100g238kcal6g30.5g9.5g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122532