Kikhernepihvit
Mausteeksi vielä 1tl jeeraa (ei ollut tuoteluettelossa)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Reettat
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kikherne säilötty Bonduelle | 25g | 33kcal | 1.6g | 5g | 0.7g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 3.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7.5g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 95kcal | 5.2g | 11.4g | 2.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 47kcal | 2.6g | 5.7g | 1.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 24kcal | 1.3g | 2.9g | 0.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.4g | 11.9g | 2.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu