Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.9g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.3g | 7.7kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.8g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 3.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 9g | 8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.6g | 8.1kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 7.5g | 20kcal | 0.6g | 0.9g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 207kcal | 4.6g | 23.2g | 10.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 103kcal | 2.3g | 11.6g | 5.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 52kcal | 1.2g | 5.8g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.8g | 24.2g | 10.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu