Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 21g | 14kcal | 2.5g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 19g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.3g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 8.3g | 17kcal | 0.2g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 87kcal | 5.6g | 8g | 3.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 44kcal | 2.8g | 4g | 1.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 22kcal | 1.4g | 2g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.3g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu