Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		1.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		15g	78kcal	0g	0.1g	8.8g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		8.8g	35kcal	0g	8.8g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		4.4g	23kcal	0.4g	2.4g	1.3g	0.1g
Valkosuklaa panda, levy 130g		1.5g	8.2kcal	0.1g	0.8g	0.5g	0g
Sokeri		5g	20kcal	0g	5g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.4g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		9g	32kcal	0.9g	6.5g	0.1g	0.3g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	96g	402kcal	2.8g	48.8g	21.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	48g	201kcal	1.4g	24.4g	10.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	24g	101kcal	0.7g	12.2g	5.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	417kcal	2.9g	50.6g	22.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu