Kanawok
Kypsennä kana.
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 18g | 7.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 22g | 24kcal | 5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Porsaanmakuinen täysjyvänuudeli (Mama), annos 60g | 2.2g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 88kcal | 10.6g | 4g | 3.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 44kcal | 5.3g | 2g | 1.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 22kcal | 2.7g | 1g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 11g | 4.2g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu