Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		11g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Purjosipuli		2.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesimeloni kuorittu		5.5g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		7.7g	5.7kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		6.6g	13kcal	1g	0.2g	0.9g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		13g	32kcal	3g	0.2g	2.1g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		2.2g	6.7kcal	0g	0.1g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	96g	122kcal	8.4g	4.6g	7.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	48g	61kcal	4.2g	2.3g	3.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	24g	30kcal	2.1g	1.2g	1.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	126kcal	8.7g	4.8g	7.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu