Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 8.2g | 22kcal | 1.6g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho | 1.4g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 140kcal | 12.8g | 3g | 8.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 70kcal | 6.4g | 1.5g | 4.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 35kcal | 3.2g | 0.8g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 13.3g | 3.1g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu