Pippurinen jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Paista jauheliha ja mausta
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 6.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Creme Bonjour cuisine, pippurisekoitus | 8.8g | 12kcal | 0.3g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 1.8g | 4.6kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 14g | 31kcal | 2.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 138kcal | 7.2g | 2.2g | 11.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 69kcal | 3.6g | 1.1g | 5.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 35kcal | 1.8g | 0.6g | 2.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 7.4g | 2.3g | 11.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu