Tulinen katkarapukasari
Lisäksi ½tl jeeraa
silppia sipulit ja inkivääri, kuullota öljyssä; lisää tomaattimurska ja mausteet.
Lopuksi lisää katkaravut sekä silputtu korianteri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Tytzi78
silppia sipulit ja inkivääri, kuullota öljyssä; lisää tomaattimurska ja mausteet.
Lopuksi lisää katkaravut sekä silputtu korianteri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 20g | 5.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 20g | 13kcal | 2.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 87kcal | 6g | 2.6g | 5.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 43kcal | 3g | 1.3g | 2.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 22kcal | 1.5g | 0.7g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 6.2g | 2.7g | 5.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu