Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		22g	13kcal	0.9g	1.1g	0.5g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		11g	4.6kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.2g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		3.6g	5.1kcal	0.5g	0.5g	0.1g	1.7g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		11g	4.9kcal	0g	1g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	97g	58kcal	3g	7.4g	1.4g	4.2g
	Valittu annoskoko	48g	29kcal	1.5g	3.7g	0.7g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	24g	15kcal	0.8g	1.9g	0.4g	1.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.6g	1.4g	4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu