Marja- vaniljarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		30g	18kcal	3g	1.2g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.9g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Hermesetas-jauhe		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vaniljarahka 7% (Valio), annos 200g		4.7g	7.5kcal	0.3g	0.8g	0.7g	0g
Mansikka,pakaste Rainbow		12g	4.1kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	97g	61kcal	7g	6g	1.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	48g	31kcal	3.5g	3g	0.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	24g	15kcal	1.8g	1.5g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7.2g	6.2g	1.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu