Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		31g	41kcal	1.1g	1.3g	0.7g	1g
Paprika punainen		9g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli		7.5g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	97g	94kcal	2.6g	4.2g	1.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	48g	47kcal	1.3g	2.1g	0.9g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	24g	24kcal	0.7g	1.1g	0.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	97kcal	2.7g	4.3g	1.9g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu