Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 31g | 8.3kcal | 1g | 1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 6.8g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 1.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.1g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 102kcal | 5.8g | 15.2g | 1.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 51kcal | 2.9g | 7.6g | 0.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 26kcal | 1.5g | 3.8g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6g | 15.7g | 1.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu