Ruisfileehampurilainen (minuuttipihvi 90 g, salaatti, suolakurkku)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		7.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu)		14g	13kcal	2.8g	0g	0.2g	0g
Kurkkuviipaleita mausteliemessä (Eldorado), annos 380g		6.3g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Heinz ketsuppi		3.9g	4kcal	0g	0.9g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		7.8g	5.1kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0g
Ruispalat leipäaitta (Lidl), annos 55g		8.6g	20kcal	0.7g	4g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	97g	93kcal	7.8g	12g	1.2g	2g
	Valittu annoskoko	49g	46kcal	3.9g	6g	0.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	24g	23kcal	2g	3g	0.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	96kcal	8g	12.4g	1.2g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu