Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 22g | 11kcal | 0.8g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 7.3g | 26kcal | 0.9g | 5.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 1.8g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.4g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 2.2g | 8.9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 5.8g | 10kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 7.3g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Voi | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 169kcal | 5.6g | 20g | 6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 84kcal | 2.8g | 10g | 3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 42kcal | 1.4g | 5g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.8g | 20.6g | 6.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu