Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 26g | 7.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 10g | 17kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5.2g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 0.8g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 120kcal | 5.6g | 4g | 8.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 60kcal | 2.8g | 2g | 4.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 30kcal | 1.4g | 1g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 4.1g | 9.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu