Kahden kalan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		10g	7.9kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Seiti pakaste		6.9g	5.4kcal	1.2g	0g	0g	0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)		3.8g	4.5kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g		10g	4.1kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	97g	46kcal	5g	4.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	49g	23kcal	2.5g	2.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	24g	12kcal	1.3g	1.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	5.2g	4.5g	0.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu