Bodypizzan täyte
Keitä tomaatit, sipuli, valkosipuli ja soijarouhe kastikkeeksi, lisää mausteita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 13g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 6.1g | 12kcal | 2.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kinkkuleikkele vähärasvainen | 6.1g | 8.7kcal | 1.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 7g | 6.5kcal | 1.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 1.4g | 5.4kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 4.9g | 5.1kcal | 1.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 4.9g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 2.5g | 4.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 98kcal | 14g | 4.8g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 49kcal | 7g | 2.4g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 24kcal | 3.5g | 1.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 14.4g | 4.9g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu