JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		35g	29kcal	6.4g	0g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.1g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		3.4g	0.7kcal	0.3g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		3.4g	13kcal	1.1g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	97g	90kcal	15.8g	0.6g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	49g	45kcal	7.9g	0.3g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	24g	23kcal	4g	0.2g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	16.2g	0.6g	2.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu