Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 7.8g | 25kcal | 1.8g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 6.6g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 3g | 11kcal | 0.2g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 31g | 12kcal | 1g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 151kcal | 6g | 21.8g | 4.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 76kcal | 3g | 10.9g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 38kcal | 1.5g | 5.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 6.2g | 22.4g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu