Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.4g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 35kcal | 1g | 7.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Hapankaali | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 2.1g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 7.8g | 28kcal | 2.3g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 191kcal | 7.4g | 17.6g | 9.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 96kcal | 3.7g | 8.8g | 4.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 48kcal | 1.9g | 4.4g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu