Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 5.2g | 18kcal | 0.7g | 2.9g | 0.4g | 0.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.3g | 25kcal | 0.7g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 14g | 47kcal | 1.8g | 8.6g | 0.4g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 217kcal | 6.4g | 34g | 5.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 109kcal | 3.2g | 17g | 2.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 54kcal | 1.6g | 8.5g | 1.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 6.6g | 35g | 5.8g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu