VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 19g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 4.7g | 2.7kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.7g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemen | 21g | 124kcal | 4.8g | 2.6g | 10.3g | 1.2g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 1g | 3.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 325kcal | 15.6g | 9.4g | 24.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 163kcal | 7.8g | 4.7g | 12.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 81kcal | 3.9g | 2.4g | 6.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 16g | 9.7g | 25.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu