Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 4.1g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 33g | 15kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.6g | |
| Kaurahiutale | 3.3g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Kauralese | 2.5g | 9kcal | 0.4g | 1.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.4g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 2.9g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 174kcal | 2.2g | 22.4g | 7.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 87kcal | 1.1g | 11.2g | 3.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 44kcal | 0.6g | 5.6g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.3g | 23g | 7.6g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu