Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 6.2g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 65kcal | 0.8g | 14.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 32kcal | 0.4g | 7.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 16kcal | 0.2g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.8g | 14.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu