Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 28g | 21kcal | 0.3g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 7.5g | 12kcal | 0.2g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 9g | 19kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 2.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 109kcal | 4.4g | 10.8g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 55kcal | 2.2g | 5.4g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 27kcal | 1.1g | 2.7g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 11.1g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu