Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 10g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 23g | 16kcal | 0.5g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Soijakastike | 1.1g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 13g | 17kcal | 2.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 1.2g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 78kcal | 6g | 6.8g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 39kcal | 3g | 3.4g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 20kcal | 1.5g | 1.7g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.1g | 6.9g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu