Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 1g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 21g | 7.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 21g | 46kcal | 3.6g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 3.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 116kcal | 7.8g | 3.8g | 7.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 58kcal | 3.9g | 1.9g | 3.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 29kcal | 2g | 1g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8g | 3.9g | 7.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu