Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 14g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 6.2g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Siirappi | 1.1g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 6.5g | 5.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 3.9g | 13kcal | 0.3g | 3g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.2g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 83kcal | 3.6g | 9.6g | 3.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 42kcal | 1.8g | 4.8g | 1.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 21kcal | 0.9g | 2.4g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.7g | 9.8g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu