Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 260g | 100kcal | 0.4g | 21.2g | 0.2g | 3.9g | |
| Punajuuri | 120g | 46kcal | 1.2g | 8.3g | 0.2g | 3g | |
| Porkkana | 100g | 33kcal | 0.6g | 5.6g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 358kcal | 4.4g | 70.2g | 1.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 179kcal | 2.2g | 35.1g | 0.6g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 90kcal | 1.1g | 17.6g | 0.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu