Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		15g	109kcal	0.2g	0.1g	12.2g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		141g	240kcal	26.9g	0g	14.1g	0g
Sipuli		15g	4.5kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	67kcal	2g	13.7g	0.2g	0.7g
Vesi, vesijohtovesi		181g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		15g	11kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		3.3g	10kcal	0.3g	0.4g	0.8g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		60g	62kcal	2.1g	10.8g	0.6g	1.7g
Ruokakerma Valio 5%		30g	18kcal	0.4g	0.8g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	960g	1044kcal	64.2g	53g	58.8g	5.6g
	Valittu annoskoko	480g	522kcal	32.1g	26.5g	29.4g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	240g	261kcal	16.1g	13.3g	14.7g	1.4g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu