Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g75g438kcal16.5g15g38.1g0g
Kananmuna kuoreton 124g177kcal15.5g0.4g12.7g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt45g54kcal1.5g1.7g4.5g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g151g502kcal38.4g2.3g37.6g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)17g100kcal4.5g1.6g9.3g2g
Leivinjauhe 5.6g10kcal0.3g2.1g0g0g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g11g3.6kcal0g0g0g9g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g34g20kcal3g1.9g0.2g24.7g
Vehnälese luomu17g23kcal2.5g0.2g0.9g6.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana960g2653kcal164.4g50.4g206.6g84.2g
Valittu annoskoko480g1326kcal82.2g25.2g103.3g42.1g
Annoskoko puolitettuna240g663kcal41.1g12.6g51.7g21.1g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.3g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371