Kauraomenapaistos ala Tuula

Lohko kuoritut omenat voideltuun uunivuokaan.

Ripottele pinnalle kanelia.

Sulata voi, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200 astetta uunin alatasolla n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, ulkomainen, kuorittu 333g149kcal0.6g31.3g0.3g6g
Kaneli, jauhettu, annos 2g0.8g2.2kcal0g0.7g0g0.5g
Voi 42g302kcal0.5g0.2g33.8g0g
Fariinisokeri42g169kcal0g41.5g0g0g
Kaurahiutale 50g187kcal7.2g28.4g3.6g5g
Vehnäjauho puolikarkea 14g46kcal1.4g9.5g0.2g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana960g1709kcal19.4g223.2g75.8g24g
Valittu annoskoko480g854kcal9.7g111.6g37.9g12g
Annoskoko puolitettuna240g427kcal4.9g55.8g19g6g
Arvot/100g100g178kcal2g23.3g7.9g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=313434