Broilerinen kasviswokki
300 g kesäkurpitsaa
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 800g | 1040kcal | 144g | 17.6g | 48.8g | 0.8g | |
| Findus wok vietnamese | 2667g | 800kcal | 53.3g | 120g | 8g | 80g | |
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 1333g | 1867kcal | 40g | 33.3g | 186.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 7413kcal | 474.6g | 341.8g | 487g | 161.6g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 3707kcal | 237.3g | 170.9g | 243.5g | 80.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 1853kcal | 118.7g | 85.5g | 121.8g | 40.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.9g | 3.6g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu