Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 533g | 1920kcal | 96g | 243.2g | 41.1g | 93.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 889g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1067g | 288kcal | 6.4g | 56.5g | 2.1g | 26.7g | |
| Palsternakka | 889g | 565kcal | 4.4g | 104.9g | 3.6g | 40g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 711g | 541kcal | 13.4g | 110.2g | 1.4g | 7.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 533g | 761kcal | 66.7g | 1.6g | 54.7g | 0g | |
| Voi | 178g | 1290kcal | 2.1g | 0.7g | 144.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 10730kcal | 378g | 1034.2g | 494.8g | 334.2g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 5365kcal | 189g | 517.1g | 247.4g | 167.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2683kcal | 94.5g | 258.6g | 123.7g | 83.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu