Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 550g | 785kcal | 68.7g | 1.6g | 56.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Paprika punainen | 850g | 249kcal | 8g | 38.2g | 3.4g | 16.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 500g | 850kcal | 90g | 7.5g | 45g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 250g | 750kcal | 57.5g | 0g | 57.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 14762kcal | 1230.8g | 142.6g | 1005.6g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 7381kcal | 615.4g | 71.3g | 502.8g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 3691kcal | 307.7g | 35.7g | 251.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu