Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 600g | 660kcal | 18g | 19.2g | 60g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 4200g | 4620kcal | 798g | 151.2g | 79.8g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 10560kcal | 1632g | 340.8g | 279.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 5280kcal | 816g | 170.4g | 139.8g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2640kcal | 408g | 85.2g | 69.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu