Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 2657g1092kcal26.6g108.9g21.3g98.3g
Sokeri 283g1149kcal0g282.7g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 465g197kcal45.6g1.9g0.5g0g
Vispikerma Flora 20%1329g2923kcal39.9g66.4g265.7g0g
Kookoshiutale 66g439kcal5.4g4.3g42.9g10.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9600g11598kcal235g928.4g660.8g218.2g
Valittu annoskoko4800g5799kcal117.5g464.2g330.4g109.1g
Annoskoko puolitettuna2400g2900kcal58.8g232.1g165.2g54.6g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409