Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 480g | 590kcal | 34.6g | 77.3g | 15.8g | 334.6g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 2400g | 3840kcal | 115.2g | 384g | 216g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 1920g | 806kcal | 17.3g | 130.6g | 9.6g | 73g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 10474kcal | 334.2g | 1183.8g | 482.8g | 815.2g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 5237kcal | 167.1g | 591.9g | 241.4g | 407.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2618kcal | 83.6g | 296g | 120.7g | 203.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu