Marja-kaurajäädyke

Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.

Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.

Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.

Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Tiina1230
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g480g590kcal34.6g77.3g15.8g334.6g
Vanilijakastike (Valio), annos 100g2400g3840kcal115.2g384g216g0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g1920g806kcal17.3g130.6g9.6g73g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9600g10474kcal334.2g1183.8g482.8g815.2g
Valittu annoskoko4800g5237kcal167.1g591.9g241.4g407.6g
Annoskoko puolitettuna2400g2618kcal83.6g296g120.7g203.8g
Arvot/100g100g109kcal3.5g12.3g5g8.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=443564