Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2000g | 481kcal | 36.2g | 44g | 6g | 46g | |
| Purjosipuli | 260g | 60kcal | 4.7g | 6.2g | 0.5g | 5.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 500g | 1400kcal | 95g | 0g | 110g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 45g | 45kcal | 3.4g | 7.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9610g | 3971kcal | 278.6g | 115.6g | 233.4g | 104.8g | |
| Valittu annoskoko | 4805g | 1986kcal | 139.3g | 57.8g | 116.7g | 52.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2403g | 993kcal | 69.7g | 28.9g | 58.4g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu