Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 3000g | 1590kcal | 42g | 342g | 6g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 300g | 495kcal | 92.1g | 4.5g | 11.7g | 5.1g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 1506g | 2560kcal | 30.1g | 24.1g | 259g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 9612g | 9290kcal | 328.4g | 741.2g | 553.4g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 4806g | 4645kcal | 164.2g | 370.6g | 276.7g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2403g | 2323kcal | 82.1g | 185.3g | 138.4g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu