Vattuturkkis
Kiehauta vatut makeutetussa vedessä pari min. (bakteerien tappamiseksi),
sejoita jäähtyneenä turkkilaisen sekaa..
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Maumau
sejoita jäähtyneenä turkkilaisen sekaa..
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 1201g | 493kcal | 12g | 49.2g | 9.6g | 44.4g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 3002g | 3602kcal | 99.1g | 111.1g | 300.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9612g | 8192kcal | 222.2g | 320.6g | 619.6g | 88.8g | |
| Valittu annoskoko | 4806g | 4096kcal | 111.1g | 160.3g | 309.8g | 44.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2403g | 2048kcal | 55.6g | 80.2g | 154.9g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.3g | 3.3g | 6.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu