Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 219g | 123kcal | 18.6g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 175g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 1.4g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 88g | 35kcal | 0.4g | 6.5g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 963g | 344kcal | 38g | 41.8g | 1.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 481g | 172kcal | 19g | 20.9g | 0.9g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 241g | 86kcal | 9.5g | 10.5g | 0.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 3.9g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu