Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.7g | 7.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Purjosipuli | 15g | 3.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Soijakastike | 4.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 3.7g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 97g | 33kcal | 1.4g | 5.8g | 0.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 97g | 34kcal | 1g | 6.7g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 963g | 893kcal | 85.2g | 39g | 43.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 481g | 447kcal | 42.6g | 19.5g | 21.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 241g | 223kcal | 21.3g | 9.8g | 11g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.9g | 4.1g | 4.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu