Persikka-ananasrahka
Mehut pois ja hedelmät ja rahka sekaisin blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka (Euroshopper), annos 100g | 264g | 158kcal | 0.8g | 39.6g | 0.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 77g | 46kcal | 0.3g | 11.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 141g | 79kcal | 11.9g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 963g | 567kcal | 26g | 116.2g | 1.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 482g | 283kcal | 13g | 58.1g | 0.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 241g | 142kcal | 6.5g | 29.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.7g | 12.1g | 0.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu