Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 374g | 481kcal | 77.7g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 11g | 12kcal | 1.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.4g | 6.8kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 963g | 1301kcal | 170g | 8.6g | 64.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 481g | 650kcal | 85g | 4.3g | 32.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 241g | 325kcal | 42.5g | 2.2g | 16.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.7g | 0.9g | 6.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu