Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 128g | 42kcal | 4.2g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 128g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 64g | 81kcal | 7.1g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 125g | 430kcal | 12.8g | 87.6g | 1.5g | 4.4g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 32g | 14kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 963g | 1134kcal | 48.6g | 192.4g | 15g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 482g | 567kcal | 24.3g | 96.2g | 7.5g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 241g | 284kcal | 12.2g | 48.1g | 3.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu